8 (931) 975 05 76
8 (911) 929 05 76

СПб Полумарафон "Северная Столица"
  4 августа 2019 года в Санкт-Петербурге пройдет полумарафон "Северная столица ". Тысячи любителей бега со всего мира выйдут на старт, чтобы стать частью уникального спортивного события и пробежать по историческому центру одного из самых красивых городов России.

    Бегунам будут предложены две дистанции на выбор: 21,1 и 10 км. Также в рамках полумарафона  пройдет благотворительный забег «Достигая цели» на дистанции 1520 м. Все стартовые взносы участников будут переданы в благотворительный фонд «Линия жизни». Накануне основного старта - 3 августа пройдет детский забег. Юные бегуны от 0 до 14 лет примут участие в забеге на 400 и 800 метров в зависимости от возраста. Каждый участник получит стартовый номер, фирменную футболку, подарки от партнеров и настоящую медаль на финише.

    Старт и финиш дистанций состоится на Дворцовой площади — напротив Зимнего дворца. Маршрут соревнований будет проходить в один круг мимо главных символов города. Участникам откроются живописные виды на Невский проспект, Казанский собор, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство и Исаакиевский собор.

    В спортивном мероприятии примут участие действующий чемпион России в марафоне Степан Киселев, призер СПБ полумарафона «Северная столица» 2018 Олег Григорьев и призер Московского полумарафона Искандер Ядгаров. Впервые на дистанции 21,1 км выступит Владимир Никитин, один из ведущих легкоатлетов страны. Ожидается, что он составит высокую конкуренцию спортсменам.

   Победители и призеры получат кубки, подарки от партнеров и денежные призы. Общая сумма призовых выплат составит 1 млн рублей. Она включает в себя выплаты для мужчин и женщин, занявших с 1 по 5 место в абсолютном первенстве. На финише все участники получат медали в обновленном дизайне.
    
     На Спортивной выставке СПБ полумарафона можно будет купить беговую экипировку, спортивное питание, аксессуары и гаджеты для бега. Помимо стендов компаний, будут работать кафе, зоны отдыха и развлечений. Выставка будет открыта для всех желающих 2 августа (11:00 – 21:00) и 3 августа (10:00 – 19:00) по адресу: Санкт-Петербург, пр. Добролюбова, 18, Спортивный комплекс «Юбилейный» 

     Расписание:

Пятница, 2 августа

  • 11:00–21:00 Время работы Спортивной выставки. Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам, в том числе для детских забегов.

Суббота, 3 августа

  • 9:00 Пробежка участников соревнования на parkrun Елагин остров.
  • 10:00–18:00 Время работы Спортивной выставки. Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам.
  • 10:00–15:30 Выдача стартовых пакетов для участников детских забегов.
  • 16:00–17:20 Детские забеги.

Воскресенье, 4 августа

  • 7:15 Открытие стартово-финишного городка, начало работы раздевалок и камер хранения.
  • 8:30 Старт забега на 10 км.
  • 9:10 Старт забега на 21,1 км и корпоративной эстафеты
  • 11:00 Награждение победителей и призёров
  • 12:30 Окончание забега

Возврат к списку

Мы в Инстаграм


Не хватает углеводов перед тренировкой или на тренировке?
Тогда у нас есть что предложить))

SiS Go Energy Mini Bar – питательный и легко усваиваемый батончик с оптимальным содержанием углеводов, который подойдет для применения в любой период сезона!

SiS Go Energy Mini Bar лучше использовать в качестве перекуса за 1-1,5 часа до начала физических нагрузок или непосредственно во время длительных тренировок низкой интенсивности. Батончик является дополнительным источником углеводов, который улучшает самочувствие и уменьшает усталость во время тренировок.

Основные особенности SiS Go Energy Mini Bar:

26 г углеводов, 4,5 г белка и 2 г жиров в одном батончике
сделан из натуральных фруктов
компактный батончик удобно использовать во время тренировок

Представлен со вкусами:
шоколад
банан
яблоко/черная смородина
голубика

#sis #sis_spb #scienceinsport #spbgel4u #спортпитспб #sport #train
#trainhard #sportlife
35
0
23 ноября 2019 прошёл Морозный трейл!

Побегали в Токсово у Юго-западного берега озера Кавголовское, старт был рядом с озером Людное.
Холмистая местность в еловом лесу придавала интерес соревнованиям.

Дистанции:
10,5 км
21 км

#sis #sis_spb #scienceinsport #spbgel4u #спортпитспб #sport #train
#trainhard #sportlife #морозныйтрейл #трейловыйбег #бег #полумарафон
53
0
Бета-аланин - что это такое?
beta-alanine - природная аминокислота, которая используется в многих видах спорта для увеличения карнозина в мышцах. Карнозин препятствует закислению мышечной среды, а соответственно - мышечному истощению. Бета-аланин является частью витамина b5 (пантотеновой кислоты).

Бета-аланин - для чего он нужен?
- снижает порог утомляемости;
- устраняет неприятных ощущения в мышцах после тренировочной нагрузки;
- способствует быстрому восстановлению после травм;
- способствует увеличению сократительной способности мышц;
- увеличивает выносливость.

В первую очередь бета-аланин нужен тем, кто испытывает увеличенные физические нагрузки. Бодибилдинг, силовые виды спорта, кроссфит.
Эта аминокислота подойдёт для вегетарианцев, она поможет восполнить недостаток карнозина в мышцах без употребления мясных продуктов.

Бета-аланин для женщин: • снизит аппетит; • обладает жиросжигающим эффектом; • способствует ускорению метаболизма.
Бета-аланин при климаксе. При достижении женщиной климактерического периода аминокислота бета-аланин вырабатывается в организме в меньшем количестве, поэтому рекомендовано восполнять её с помощью пищевых добавок и продуктов, содержащих бета-аланин (кальмары, рыба морская, яйца, дрожжи, желатин). Приём бета-аланина уменьшит неприятные симптомы у женщин при климаксе (приливы, жар и увеличенная потливость).

Бета-аланин для пожилых людей: • способствует сопротивлению организма различным заболеваниям; • улучшает состояние памяти; • устраняет усталость и стимулирует мозговые процессы; • применяется как добавка против стресса и тревожных состояний

Бета - аланин - как принимать?
Спортсменам два раза в день после еды, по 2 капсулы.

Максимальная суточная доза бета-аланина для взрослого человека, ведущего активный образ жизни 4- 6 г в день.

#sis #sis_spb #scienceinsport #spbgel4u #спортпитспб #sport #train
#trainhard #sportlife
36
0
#Первый
#Новогодний
#Зимний

Марафон!

@grifon_run открывает серию зимних марафонов! Погода под стать - наконец-то выпал снег .

Питерцы ничего не боятся, ни снега, ни дождя. Бегут с детьми и собаками.

Рады быть частью этого праздника и поддерживать тех, чья жизнь - спорт!

#scienceinsport
#spbgel4u
#марафон
#марафор_щелкунчик
77
1